Un plan chiquito cada día y uno grande cada semana, durante un mes.
El reto funciona así: durante 30 días haces un plan pequeño cada día y uno grande cada semana. Los planes para hacer sola en Bogotá que te proponemos van desde $52.400 por persona: pintar un tote bag, sauna con terapia de frío, mini cata de vino, taller de plantas medicinales, clase de golf, joyas con charms, pizza artesanal con amigas y una cena con desconocidos. Son cuatro semanas con cuatro temas. Si arrancas hoy, terminas en diciembre.
Cómo funciona el reto?
Lo armamos inspiradas en esos retos de 30 días que circulan por internet, pero con una diferencia: aquí no se trata de dejar el azúcar sino de volver a hacer cosas. Cada semana tiene un tema, cinco micro-retos gratis (uno por día, en el orden que quieras) y uno o dos planes grandes para reservar.
Detrás de varios micro-retos hay ciencia: el Greater Good Science Center de Berkeley reúne dos décadas de estudios que asocian practicar la gratitud con más optimismo y relaciones más fuertes.
Regla de oro: si un día no puedes, el reto no se cae. Lo retomas al día siguiente. Esto es para disfrutar, no para sumar culpa.
Semana 1: planes para hacer sola en Bogotá
Días 1 a 7. Es la semana de salir contigo misma, sin esperar a que alguien te confirme.
Micro-retos de la semana:
Escribe tres cosas que salieron bien hoy. La trampa es que no se pueden repetir en todo el mes.
Desayuna sola en ese sitio que tenías guardado, sin el celular en la mesa.
Camina 20 minutos sin audífonos.
Dile algo bonito a alguien, y otro a ti.
Apaga las notificaciones desde las 8 p.m.
Elige el plan de la semana y vivelo, aquí las opciones:
Pinta tu bolso de tela
Son dos horas, un tote en blanco y un tablero de referencias para robarte ideas. No necesitas saber dibujar: te dan plantillas, reglas y moldes, y al final fijan la pintura para que aguante el uso diario.
El estudio queda en San Felipe y tiene cafecito adentro. Es el plan perfecto para ir sola un sábado y salir con algo que vas a usar toda la semana.
📍 Lo que necesitas saber
Duración: 2 horas
Precio: desde $52.400 por persona
Incluye: tote bag de algodón 35 × 40, acrílicos y fijador, pinceles, paleta y delantal
Sauna, terapia de frío y brunch saludable
Tienes una hora para alternar sauna y cold plunge a tu ritmo, y después un brunch con $50.000 redimibles en el café. El frío asusta los primeros diez segundos; después no te quieres salir.
Ojo: el sauna se comparte con miembros del club, así que lleva vestido de baño y toalla.
📍 Lo que necesitas saber
Duración: 2 horas
Precio: desde $135.000 por persona
Incluye: 1 hora de zonas húmedas (sauna y cold plunge) y $50.000 redimibles en el café saludable
Mini cata de vino de los miércoles
Te sirven tres copas al tiempo en tu mesa y un sommelier te cuenta de dónde viene cada una. Dura una hora, así que cabe perfecto después del trabajo.
Es de esos planes donde ir sola se siente normal: te sientas, pruebas, preguntas lo que quieras y te quedas si te provoca.
📍 Lo que necesitas saber
Duración: 1 hora, todos los miércoles
Precio: desde $58.700 por persona
Incluye: 3 copas de vino y explicación del sommelier
→ Reservar la mini cata de vino
Semana 2: aprende algo que no sabías que querías
Días 8 a 14. Nada te devuelve más energía que volver a ser principiante en algo.
Micro-retos de la semana:
Pasa diez minutos imaginando cómo quieres que se vea tu 2027: algo que te emocione pero que sea posible.
Escoge una meta chiquita para este mes y dale diez minutos al día.
Lee 15 páginas de un libro que no sea de trabajo.
Cocina una receta que nunca hayas hecho.
Pregúntale a alguien mayor qué le hubiera gustado aprender antes.
Elige el plan de la semana y vivelo, aquí las opciones:
Taller de plantas medicinales colombianas
Son dos horas en un laboratorio de plantas aprendiendo qué hierbas te sirven para el día a día. Hay cata de tés, música en vivo y una preparación tuya: una mezcla de té o un baño corporal.
Abre los viernes y sábados para máximo diez personas, y puedes reservar desde una. Te vas con un regalo sorpresa y la rutina de la noche resuelta.
📍 Lo que necesitas saber
Duración: 2 horas
Precio: desde $83.100 por persona
Incluye: tés de origen, música en vivo, materiales del taller y regalo sorpresa
Clase de golf
Es una hora con profesores certificados por la Federación Colombiana de Golf, en campo real dentro de la ciudad. Aprendes grip, postura, swing, chipping y putting, más las reglas básicas para no pasar oso.
El equipo está incluido, así que la excusa de "no tengo palos" no aplica. Ve con camiseta tipo polo, gorra y tenis.
📍 Lo que necesitas saber
Duración: 1 hora
Precio: desde $188.600 por persona
Incluye: equipo, certificado, libro y kit de bienvenida, práctica en campo real
Semana 3: el turno de tus amigas
Días 15 a 21. Ya practicaste estar contigo; ahora te toca convocar. Si quieres más opciones, tenemos una sección entera de planes con amigas.
Micro-retos de la semana:
Llama a una amiga con la que no hablas hace meses. Llamada, no audio.
Arma un chat con tres amigas y propón una fecha concreta. Sin fecha no hay plan.
Manda al grupo una foto vieja que las haga reír.
Agradécele a una amiga algo específico que hizo por ti este año.
Almuerza con alguien del trabajo con quien nunca has hablado de verdad.
Elige el plan de la semana y vivelo una o varias amigas, aquí las opciones:
Arma tu joya con charms
Escoges cinco charms, decides cuál va grabado con láser y armas tu collar o pulsera pieza por pieza, con pinzas. Antes de empezar hay una pausa guiada para pensar qué quieres que represente cada uno. Es lo más parecido a un mapa de metas, pero que te puedes poner.
La sesión es privada, solo para tu grupo, y se reserva desde dos personas. Al final cada una cuenta qué significa su pieza, y ahí sale la conversación más bonita del mes.
📍 Lo que necesitas saber
Duración: 2 horas
Precio: desde $120.000 por persona (mínimo 2)
Incluye: 5 charms, 1 grabado láser, 1 bebida (café, aromática o jugo) y tarjeta de bienvenida
→ Reservar Arma tu joya con charms
Master class de pizza artesanal
Haces tu pizza desde la masa: aprendes los fundamentos, escoges los ingredientes, la armas y la metes al horno. Después se la comen recién salida, con una copa de sangría.
Es los sábados en la tarde y se reserva desde dos personas. La sesión es compartida, así que puede haber otros grupos en la mesa, y más gente para comparar quién hizo la mejor.
📍 Lo que necesitas saber
Duración: 1 hora
Precio: desde $124.200 por persona (mínimo 2)
Incluye: preparación de una pizza artesanal, ingredientes y acompañamiento, copa de sangría y guía paso a paso
→ Reservar la master class de pizza
Semana 4: hazlo distinto
Días 22 a 30. Es la semana de salir de la zona cómoda y cerrar con broche. Si te da susto, lee por qué cuesta tanto hacer amigos de adulto. Spoiler: a todas nos pasa. Y para lo que queda del año, aquí tienes los 20 planes antes de que acabe el año.
Micro-retos de la semana:
Di que sí a un plan al que normalmente dirías que no.
Haz una lista de 30 cosas que quieres hacer en 2027.
Imprime cinco fotos de este año.
Escríbele a alguien que te ayudó este año.
Día 30: relee tus tres cosas buenas de cada día. Ese fue tu año.
Cena con desconocidos en 6&Seis
Doce personas en una mesa, con una chef que lleva 20 años cocinando entre Nueva York y Bogotá. Llegas, te tomas un cóctel en la sala mientras el grupo se completa, y ella decide quién se sienta con quién.
El menú es sorpresa, de cuatro tiempos y con maridaje, pero tus alergias sí se tienen en cuenta. Es el reto más valiente de la lista y el que más historias te va a dejar. La cena se hace con mínimo ocho personas; si no se completa, te reprograman.
📍 Lo que necesitas saber
Duración: 3 horas
Precio: desde $261.900 por persona
Incluye: cóctel de bienvenida y picada, cena de 4 tiempos con maridaje, bebida caliente y una sorpresa para llevar
Los 8 planes del reto, en un solo lugar
Pinta tu bolso de tela · 2 h · desde $52.400
Sauna, terapia de frío y brunch · 2 h · desde $135.000
Mini cata de vino de los miércoles · 1 h · desde $58.700
Taller de plantas medicinales · 2 h · desde $83.100
Clase de golf · 1 h · desde $188.600
Collares y pulseras con dijes · 1 h · desde $166.600
Decora tu mini cake · 2 h · desde $197.300
Cena con desconocidos 6&Seis · 3 h · desde $261.900
Y si quieres armar tu propia versión del reto, aquí están todos los planes que funcionan sin compañía.
Treinta días no te cambian la vida, pero sí el tono del año.
La idea no es llenar la agenda: es que diciembre te encuentre con historias recientes y no preguntándote qué hiciste este año. Haz los micro-retos gratis, escoge un plan grande por semana y, si una amiga se te une a mitad de camino, mucho mejor.
Cuéntanos cómo te va y si quieres más ideas, el catálogo completo tiene planes para cada semana del reto.
#NospiPaParchar
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Talleres creativos, catas, planes de bienestar y cenas con desconocidos. En este reto puedes reservar desde una persona:
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No. En los planes de cupo compartido todo el mundo llega a lo mismo, así que nadie se fija en si viniste acompañada. En la mini cata de los miércoles te sientas, pruebas y preguntas lo que quieras. En la cena de 6&Seis casi todos llegan sin conocer a nadie, así que ir sola es la norma.
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Los tres más económicos del reto son:
Pinta tu bolso de tela, desde $52.400 por persona
La mini cata de vino de los miércoles, desde $58.700
El taller de plantas medicinales, desde $83.100
Los tres duran entre una y dos horas e incluyen los materiales o las copas.
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Los de la semana 3 se reservan desde dos personas, así que basta con convencer a una amiga:
Arma tu joya con charms, desde $120.000 por persona, en sesión privada para tu grupo
La master class de pizza artesanal, desde $124.200, los sábados en la tarde
Si quieres más opciones, mira todos los planes con amigas en Bogotá.
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Te sientas con hasta doce personas que no conoces y una chef decide quién se sienta con quién. La de 6&Seis empieza con un cóctel en la sala y sigue con un menú sorpresa de cuatro tiempos con maridaje. Puedes reservar sola. La cena se hace con mínimo ocho comensales; si la mesa no se completa, te avisan y te reprograman.
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No pasa nada: sigues con los micro-retos y mueves el plan a la semana siguiente. Antes de reservar, revisa la política de cancelación en la página de cada experiencia, porque cambia según el plan.
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Sí. Cualquier plan del reto se puede regalar como gift card desde la página de la experiencia, y ella escoge la fecha. Si son planes de la semana 3, regálale el cupo y ve con ella.
