La clase sola para entrenar o el plan de tres horas con brunch
Para hacer hot yoga en Bogotá tienes dos planes con reserva directa en Momenta. El primero es una clase de 75 minutos en un estudio con calefacción infrarroja, desde $107.000. El segundo es un plan de tres horas con una hora de hot yoga a unos 30 grados y brunch saludable, desde $135.000. La primera es para entrenar y salir a tu día. La segunda es para armar la mañana completa con tu gente.
Qué es el hot yoga y por qué tiene tanto sentido acá
El hot yoga es yoga en un salón con calor. Las posturas se parecen a las de una clase normal, pero con la temperatura alta el cuerpo se suelta más rápido, sudas muchísimo y la clase se siente más intensa. Hay estilos más suaves y otros que te exigen de verdad, así que vale la pena preguntar por el nivel antes de reservar.
En una ciudad donde casi siempre hace frío, entrar a un salón caliente se siente como un abrazo. Y normaaal si te da curiosidad y un poco de miedo a la vez.
Lo que sí hay que tomarse en serio es la hidratación. Un estudio de Central Washington University con practicantes de hot yoga encontró que lo que más reportan es más flexibilidad y mejor ánimo. También encontró que más de la mitad había tenido algún malestar durante una sesión. Toma agua antes, durante y después, y escucha a tu cuerpo.
Las dos clases de hot yoga en Bogotá que puedes reservar
The Hottest Yoga Experience: la clase sola, para entrenar
Es la opción si lo que quieres es la clase. Pasa en el estudio de California Hot Yoga, que tiene calefacción infrarroja y renovación constante de aire para que el calor se sienta parejo. Llegas 15 minutos antes y dejas tus cosas en el locker. Las luces bajan, empieza la música y arranca una clase guiada por profesores certificados.
Al final viene la relajación con toallas frías aromatizadas, una infusión y duchas para que salgas directo a tu día. Hay prácticas de 60, 75 y 90 minutos, en español o en inglés, y puedes reservar desde 1 persona. Ojo: piden que lleves tu toalla.
📍 Lo que necesitas saber
Duración: 1 hora y 15 minutos (también hay prácticas de 60 y 90 minutos)
Precio: desde $107.000 por persona
Incluye: clase guiada, toalla fría aromatizada, té o infusión, lockers y duchas
Lleva: tu toalla
Cancelación: gratis hasta 1 día antes
→ Reservar The Hottest Yoga Experience
Hot Yoga y Brunch Saludable: el plan de tres horas
Es el plan para cuando quieres la mañana completa y no solo la clase. Pasa en Mitho Wellness Club, un club de bienestar que junta entrenamiento, recuperación y nutrición. Empiezas con una hora de hot yoga grupal a unos 30 grados, y puedes preguntar por los niveles de dificultad. Después te sientas a comer en su café saludable, con el menú de su barra de proteína.
El plan incluye $50.000 para gastar en el café. Si no tienes mat te lo prestan, y la toalla se alquila por $10.000. Llega 10 minutos antes, porque después de 5 minutos de iniciada la clase no dejan entrar. Piden un nivel de condición física moderado a alto. Puedes llevar a tu mascota si alguien la cuida mientras estás en clase. Tiene 5 estrellas, y su primera reseña destaca la energía del lugar, la profesora y la comida.
📍 Lo que necesitas saber
Duración: 3 horas
Precio: desde $135.000 por persona
Incluye: clase grupal de hot yoga de 1 hora (aprox. 30 °C) y $50.000 para consumir en el café saludable
Cancelación: gratis hasta 1 día antes
→ Reservar Hot Yoga y Brunch Saludable
Clase sola o yoga con brunch: cuál es para ti
Escoge The Hottest Yoga Experience si quieres entrenar, ya haces yoga o quieres sumar una clase a tu semana. Es más corta y puedes elegir cuánto dura.
Escoge Hot Yoga y Brunch Saludable si quieres un plan de sábado con una amiga, con tu mamá o sola, con tiempo para sentarte a comer después.
Si vas con alguien que no habla español, The Hottest tiene clases en inglés.
En precio: la clase sola cuesta desde $107.000. El plan con brunch cuesta desde $135.000 e incluye $50.000 de consumo.
Las dos se pueden hacer solas o acompañadas. Si buscas más ideas, mira los planes con amigas o los planes para hacer sola en la ciudad.
Qué llevar a tu primera clase de hot yoga
Agua. Hidrátate desde el día anterior y sigue tomando después de la clase.
Toalla y mat. En The Hottest debes llevar tu toalla. En Mitho te prestan el mat y la toalla se alquila.
Ropa ligera que respire y que no te moleste mojada.
Estómago liviano. Evita comer pesado justo antes de la clase.
Tiempo de sobra. Llega 15 minutos antes a The Hottest y 10 minutos antes a Mitho.
Ojo con la salud. Ninguna de las dos clases es apta para embarazadas. Si tienes alguna condición de salud, consulta con tu médico antes de ir.
Si después quieres seguir por ese lado, en los planes de deporte y bienestar hay masajes, caminatas y más. También puedes leer nuestra guía de planes de bienestar en Bogotá.
El hot yoga tiene algo raro:
Entras pensando que no vas a aguantar el calor y sales con la cabeza más quieta que en toda la semana. Y si vas con alguien, la conversación del café o del brunch de después sale distinta.
Escoge la clase sola si lo tuyo es entrenar, o el plan con brunch si quieres una mañana entera con tu gente. Y si este finde te provoca otra cosa, en el catálogo de experiencias de Momenta hay planes para todos los ritmos.
#NospiPaParchar
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En Momenta hay dos opciones con reserva en línea. La primera es The Hottest Yoga Experience, en el estudio de California Hot Yoga. La segunda es Hot Yoga y Brunch Saludable, en Mitho Wellness Club. La dirección exacta te llega cuando confirmas la reserva.
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Es yoga en un salón con calor. Las posturas se parecen a las de una clase normal, pero el calor hace que sudes más, que el cuerpo se sienta más flexible y que la clase sea más intensa.
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La clase sola cuesta desde $107.000 por persona. El plan de tres horas con hot yoga y brunch cuesta desde $135.000 e incluye $50.000 para el café.
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Sí, pero con calma. En The Hottest puedes elegir la práctica más corta. En el plan con brunch piden un nivel físico moderado a alto, así que pregunta por el nivel de la clase antes de reservar. Hidrátate bien y descansa si te mareas.
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En estas dos clases no. Los dos estudios indican que no son aptas para embarazadas. Si tienes alguna condición de salud, consulta con tu médico antes de ir.
