5 planes de bienestar en Bogotá para cuando el cuerpo y la mente piden parar
Masajes a domicilio, hot yoga, sauna, yoga facial y naturaleza. Todo con reserva directa desde hoy.
Hay semanas que terminan y el cuerpo lo dice sin palabras. La tensión en los hombros que no se va, el agotamiento que no es solo físico, esa sensación de haber corrido todo el tiempo sin llegar a ningún lado. La respuesta no siempre es un masaje de spa de hotel. En Bogotá hay experiencias de bienestar que sí funcionan: accesibles, con reserva directa y que generan un cambio real. Aquí van 5, para el cuerpo y para la mente.
1. Masaje de piedras volcánicas a domicilio: el spa llega a tu casa
La especialista llega con su camilla, las piedras volcánicas, los aceites y la aromaterapia. En 60 o 90 minutos las piedras calientes recorren el cuerpo completo derritiendo la tensión acumulada mientras el masaje libera el resto. El espacio se convierte en un refugio —sin salir de casa.
El masaje de piedras volcánicas a domicilio en Bogotá incluye camilla, ropa desechable (panty y top para mujeres, pantaloneta para hombres), aromaterapia y aceites. Solo se necesita un espacio grande para la camilla y ganas de soltar todo. Disponible desde la calle 26 hasta la 145, entre la carrera 1 y la 86.
📍 Lo que necesitas saber
Duración: 1 hora (opción 90 min disponible) · Precio: desde $209.000 por persona
Incluye: camilla, ropa desechable, aromaterapia, aceites y piedras volcánicas
Zona de cobertura: calle 26–145, carrera 1–86, Bogotá
→ Ver disponibilidad y reservar el masaje de piedras volcánicas
2. Hot Yoga & Brunch: sudar el estrés y recargar bien
El hot yoga no es yoga normal. Es yoga a 30 grados donde el calor ayuda a profundizar los estiramientos, acelera la eliminación de toxinas y genera una sensación post-clase que ningún yoga en frío replica. Es de esas clases en las que llegas pensando en el trabajo y sales sin acordarte de él.
El hot yoga con brunch saludable en Bogotá de Mitho Wellness Club combina 1 hora de clase con $50k para redimir en su menú macro friendly. Llevar mat y toalla es recomendado (se pueden alquilar en el lugar). Nivel moderado a alto. No apto para embarazadas.
📍 Lo que necesitas saber
Duración: 3 horas · Precio: desde $130.000 por persona
Incluye: clase de hot yoga 1h a 30°C + $50k en el protein bar
Llevar: ropa deportiva. Llegar 10 minutos antes —no permiten entrada 5 min después del inicio.
3. Sauna, Cold Plunge & All Day Brunch: terapia de contraste + brunch
El protocolo de contraste calor-frío tiene respaldo científico serio: reduce el cortisol, mejora la circulación, activa la dopamina y acelera la recuperación muscular. En Mitho Wellness Club lo viven en 1 hora alternando sauna y cold plunge, seguida de brunch saludable.
El sauna y cold plunge con brunch incluido dura 2.5 horas en total. Es el plan para el fin de semana que quieres salir pero también necesitas recuperarte. Funciona solo, en pareja o con amigas.
📍 Lo que necesitas saber
Duración: 2.5 horas · Precio: desde $130.000 por persona
Incluye: 1 hora en zonas húmedas (sauna + cold plunge) + $50k en el café saludable
4. Taller de yoga facial: el glow que viene de adentro
Alexandra Lievano es pionera del Face Yoga Method en Latinoamérica, conferencista para marcas como Clinique y Biologique Recherche, y actualmente cursa una maestría en medicina estética. Este taller no es spa: es aprender a trabajar el propio rostro con técnica real.
El taller de yoga facial a domicilio en Bogotá incluye limpieza facial, masaje de drenaje, ejercicios faciales específicos para las necesidades del grupo, y relajación muscular al cierre. Se lleva una diadema de regalo y la homenajeada del grupo recibe un regalo especial. Disponible a domicilio en zona norte de Bogotá y Chía.
📍 Lo que necesitas saber
Duración: 1 hora · Precio: desde $94.000 por persona
Incluye: limpieza, drenaje, ejercicios faciales, aceites y espejos. Diadema de regalo.
Camiseta o blusa escotada para poder trabajar el cuello. Mayores de 12.
5. Caminata y meditación en el Embalse del Neusa: bienestar al aire libre
A veces el reset no es en un espacio cerrado. Es a menos de una hora de Bogotá, con el embalse de fondo, el guía adelante y la mente por fin callada. La caminata y meditación en el Embalse del Neusa dura 1.5 horas, incluye guía e hidratación, y termina con un ejercicio de meditación frente al agua. Sin condición física especial. El tipo de plan que activa el sistema nervioso parasimpático —el del descanso real— mejor que cualquier suplemento.
📍 Lo que necesitas saber
Duración: 1 hora 30 minutos · Precio: desde $65.000 por persona
Incluye: guía, ejercicio de meditación e hidratación. 20% dcto en hospedaje en Neusa Hills.
→ Ver disponibilidad y reservar la caminata al Embalse del Neusa
El bienestar no es un lujo. Es lo que pasa cuando por fin te das permiso de parar.
#NospiPaParchar
Explora todos los planes disponibles y reserva directo.
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Entre las más destacadas con reserva directa están el masaje de piedras volcánicas a domicilio, el Hot Yoga & Brunch, el Sauna & Cold Plunge, el taller de yoga facial y la caminata con meditación en el Embalse del Neusa. Todas están disponibles en Momenta sin intermediarios.
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Sí. El masaje de piedras volcánicas de Momenta es a domicilio en toda la zona central y norte de Bogotá. La masajista llega con camilla, aceites, aromaterapia y todos los materiales. Todas las experiencias de Momenta pasan por un proceso de validación antes de publicarse.
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El yoga facial es una técnica que combina masajes, ejercicios musculares y drenaje linfático para tonificar y activar el rostro. Se ha popularizado porque genera resultados visibles sin procedimientos invasivos. Alexandra Lievano —pionera del Face Yoga Method en Latinoamérica— ofrece clases a domicilio en Bogotá desde $94.000 por persona.
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El sauna trabaja principalmente la recuperación y la relajación desde el exterior: el calor penetra los músculos, reduce la inflamación y activa la sudoración. El hot yoga combina el calor con el movimiento activo, lo que añade los beneficios del estiramiento y la fuerza. Ambos están disponibles en Mitho Wellness Club y se pueden combinar en diferentes sesiones.
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Sí. El masaje a domicilio, el hot yoga y la caminata al Neusa son perfectos para hacer sola. El taller de yoga facial también funciona individualmente aunque está diseñado para grupos. Todas tienen reserva individual en Momenta sin necesidad de armar grupo.
